Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 676g | 308kcal | 20.3g | 32.4g | 10.1g | 0g | |
| Vesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 676g | 851kcal | 74.3g | 2g | 60.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 439g | 1507kcal | 44.8g | 307.4g | 5.3g | 15.4g | |
| Voi | 34g | 245kcal | 0.4g | 0.1g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5823kcal | 279.6g | 683.8g | 207.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2911kcal | 139.8g | 341.9g | 103.7g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1456kcal | 69.9g | 171g | 51.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu