Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 386g551kcal48.3g1.2g39.6g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g234g702kcal56.2g4.7g49.1g0g
Porkkana 702g230kcal4.4g39g1.4g17.9g
Ruokasuola jodioitu 7.7g0.2kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g936g5439kcal205g186.3g473.6g97.4g
Voi 234g1698kcal2.8g0.9g190.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g17237kcal633.4g464.2g1508g230.6g
Valittu annoskoko2500g8619kcal316.7g232.1g754g115.3g
Annoskoko puolitettuna1250g4309kcal158.4g116.1g377g57.7g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758