Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 309g | 185kcal | 4.6g | 40.1g | 0.3g | 2.8g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 300g | 816kcal | 40.8g | 36.3g | 57g | 6g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, apetit | 171g | 45kcal | 1.5g | 8.2g | 0.5g | 3.9g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 4g | 4.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1714g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2111kcal | 94.4g | 171g | 116.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1055kcal | 47.2g | 85.5g | 58.3g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 528kcal | 23.6g | 42.8g | 29.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu