Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 510g | 561kcal | 117.3g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 347g | 1166kcal | 33.7g | 239.4g | 9.4g | 17.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 75kcal | 0.1g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1633g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3603kcal | 302.2g | 479g | 56.6g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1801kcal | 151.1g | 239.5g | 28.3g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 901kcal | 75.6g | 119.8g | 14.2g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu