Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 2273g | 1890kcal | 176.1g | 54.5g | 95.5g | 56.8g | |
| Soijakastike | 227g | 137kcal | 11.8g | 21.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4054kcal | 375.8g | 152.2g | 191.4g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2027kcal | 187.9g | 76.1g | 95.7g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1014kcal | 94g | 38.1g | 47.9g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu