Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1512g514kcal3g107.4g4.5g27.2g
Fariinisokeri76g307kcal0g75.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g13g46kcal0.4g10g0.4g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen378g2722kcal0g0g302.4g0g
Sokeri 150g609kcal0g149.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g76kcal0g18.7g0g0g
Kaurahiutale 353g1320kcal51.2g201.1g25.8g35.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g11186kcal109.2g1125g666.2g125g
Valittu annoskoko2500g5593kcal54.6g562.5g333.1g62.5g
Annoskoko puolitettuna1250g2797kcal27.3g281.3g166.6g31.3g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091