Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 452g | 568kcal | 49.7g | 1.2g | 40.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1508g | 510kcal | 46.1g | 73.9g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 490g | 1681kcal | 49.9g | 343g | 5.9g | 17.1g | |
| Voi | 50g | 365kcal | 0.6g | 0.2g | 40.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6247kcal | 292.6g | 836.6g | 178.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3124kcal | 146.3g | 418.3g | 89.1g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1562kcal | 73.2g | 209.2g | 44.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu