Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 818g | 314kcal | 8.2g | 56.4g | 1.6g | 20.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 164g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Vesi | 1090g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 24g | 73kcal | 2.3g | 3.2g | 5.6g | 0.4g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 164g | 425kcal | 44.2g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Hunaja | 23g | 76kcal | 0.1g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 218g | 131kcal | 2g | 11.3g | 8.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2125kcal | 117.8g | 194.4g | 88g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1063kcal | 58.9g | 97.2g | 44g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 531kcal | 29.5g | 48.6g | 22g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu