Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		179g	54kcal	2.2g	8.6g	0.4g	3g
Valkosipuli		18g	19kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		823g	1366kcal	156.3g	0g	82.3g	0g
Vesi		954g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		12g	105kcal	0g	0g	11.9g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		248g	87kcal	2.5g	17.1g	1.2g	3.5g
Soijakastike		36g	22kcal	1.8g	3.4g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		12g	4.9kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		24g	62kcal	0.5g	2.2g	5.7g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		60g	128kcal	0.4g	31.6g	0.4g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		24g	20kcal	0.8g	4.5g	0.2g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		72g	74kcal	0.6g	17.2g	0.1g	0.9g
Sokeri		7.2g	29kcal	0g	7.1g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		33g	112kcal	0g	27.2g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	5000g	4164kcal	333.4g	244.8g	205g	17g
	Valittu annoskoko	2500g	2082kcal	166.7g	122.4g	102.5g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1041kcal	83.4g	61.2g	51.3g	4.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu