Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 554g | 470kcal | 65.6g | 11.2g | 17.6g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.6g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 554g | 149kcal | 3.3g | 29.4g | 1.1g | 7.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 14g | 10kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 314g | 217kcal | 1.3g | 48.7g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 277g | 443kcal | 7.5g | 7.5g | 41.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 15g | 41kcal | 1.4g | 0.9g | 3.5g | 0g | |
| Porkkana | 485g | 159kcal | 3g | 27g | 1g | 12.4g | |
| Aurajuusto | 139g | 471kcal | 27.7g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4158kcal | 226.8g | 303.6g | 211.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2079kcal | 113.4g | 151.8g | 105.6g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1040kcal | 56.7g | 75.9g | 52.8g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu