Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 368g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 156g | 535kcal | 9.5g | 118.1g | 1.1g | 3.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1287g | 498kcal | 42.5g | 36g | 19.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 129g | 850kcal | 10.5g | 8.2g | 83g | 21g | |
| Sokeri | 88g | 358kcal | 0g | 88.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7.4g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 110g | 23kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 355g | 284kcal | 46.1g | 7.1g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5156kcal | 217.8g | 533.2g | 221g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2578kcal | 108.9g | 266.6g | 110.5g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1289kcal | 54.5g | 133.3g | 55.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu