Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 688g | 323kcal | 13.8g | 68.8g | 0g | 17.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 125g | 31kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 250g | 63kcal | 5.8g | 7g | 0.8g | 2.5g | |
| Tomaatti, tuore | 1438g | 292kcal | 8.6g | 54.6g | 4.3g | 20.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1417kcal | 58.6g | 272.4g | 11.2g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 709kcal | 29.3g | 136.2g | 5.6g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 354kcal | 14.7g | 68.1g | 2.8g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu