Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 796g | 971kcal | 151.1g | 11.1g | 36.6g | 0g | |
| Wokvihannekset | 1023g | 358kcal | 18.4g | 65.5g | 2g | 22.5g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 682g | 580kcal | 4.8g | 136.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3816kcal | 348.6g | 426g | 80g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1908kcal | 174.3g | 213g | 40g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 954kcal | 87.2g | 106.5g | 20g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu