Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1609g | 428kcal | 53.1g | 49.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 354g | 505kcal | 44.2g | 1.1g | 36.3g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 80g | 145kcal | 12.1g | 16.9g | 3.5g | 35.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 32g | 121kcal | 0g | 30.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 418g | 1435kcal | 42.6g | 292.8g | 5g | 14.6g | |
| Leivinjauhe | 3.2g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5280kcal | 304.4g | 784.2g | 89.6g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2640kcal | 152.2g | 392.1g | 44.8g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1320kcal | 76.1g | 196.1g | 22.4g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu