Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 891g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1069g | 143kcal | 17.3g | 4.3g | 3.2g | 13.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 356g | 392kcal | 9.6g | 9.6g | 35.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 178g | 535kcal | 6.4g | 7.5g | 53.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2139kcal | 66.6g | 42.8g | 184.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1069kcal | 33.3g | 21.4g | 92.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 535kcal | 16.7g | 10.7g | 46.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu