MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1486g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 595g | 1476kcal | 84.9g | 32.6g | 112.4g | 2.9g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 297g | 1040kcal | 17.8g | 225.9g | 5.1g | 5.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 2.9g | 2.3g | 7.5g | 0g | |
| Siirappi | 89g | 269kcal | 0.1g | 66.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5754kcal | 211.4g | 653.8g | 250g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2877kcal | 105.7g | 326.9g | 125g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1439kcal | 52.9g | 163.5g | 62.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu