Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1064g | 761kcal | 19.4g | 153.5g | 2.1g | 11.4g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 479g | 654kcal | 12.8g | 116.4g | 10.9g | 16.9g | |
| Palvikinkku HK 3% | 426g | 426kcal | 76.6g | 2.1g | 12.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 106g | 152kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 213g | 92kcal | 7g | 6g | 4g | 1.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 213g | 82kcal | 7g | 6g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4332kcal | 272.2g | 568.6g | 87.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2166kcal | 136.1g | 284.3g | 43.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1083kcal | 68.1g | 142.2g | 22g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu