Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 638g | 486kcal | 12g | 98.9g | 1.3g | 6.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 461g | 129kcal | 2.8g | 27.4g | 0.9g | 11.5g | |
| Purjosipuli | 177g | 41kcal | 3.2g | 4.3g | 0.4g | 3.7g | |
| Nakki, keskiarvo | 319g | 744kcal | 36.4g | 3.7g | 65.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.9g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 8.9g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2.1g | 0.1g | |
| Vesi | 887g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2894kcal | 112.4g | 270.4g | 144.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1447kcal | 56.2g | 135.2g | 72.4g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 724kcal | 28.1g | 67.6g | 36.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu