Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 575g | 1885kcal | 68.4g | 337.4g | 27.6g | 70.7g | |
| Protein XL | 503g | 1815kcal | 437.5g | 3g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 718g | 1025kcal | 89.8g | 2.2g | 73.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 683g | 4839kcal | 2.6g | 0g | 546g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 22g | 81kcal | 0.3g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 19289kcal | 1197.2g | 724.8g | 1310.4g | 141.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 9645kcal | 598.6g | 362.4g | 655.2g | 70.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4822kcal | 299.3g | 181.2g | 327.6g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu