Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 965g | 627kcal | 106.1g | 40.5g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 772g | 1103kcal | 92.6g | 0g | 77.2g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 453g | 227kcal | 4.5g | 54.4g | 4.5g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 270g | 162kcal | 1.1g | 40.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 39g | 98kcal | 6.4g | 13.1g | 2.4g | 11.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4449kcal | 421.4g | 300.6g | 174.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2225kcal | 210.7g | 150.3g | 87.3g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1112kcal | 105.4g | 75.2g | 43.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu