Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 557g | 596kcal | 128.6g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 739g | 59kcal | 0.7g | 4.4g | 0.7g | 23.6g | |
| Kiinankaali | 323g | 65kcal | 5g | 7.3g | 1g | 2.9g | |
| Purjosipuli | 146g | 33kcal | 2.6g | 3.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Oliiviöljy | 25g | 218kcal | 0g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 19g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 134g | 24kcal | 0.8g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 35g | 8.6kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito | 394g | 821kcal | 8g | 11.1g | 84g | 1.9g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 107g | 177kcal | 0.6g | 44g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4069kcal | 297.2g | 163.4g | 240.2g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2035kcal | 148.6g | 81.7g | 120.1g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1017kcal | 74.3g | 40.9g | 60.1g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu