Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 769g | 485kcal | 23.1g | 36.9g | 26.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1385g | 4569kcal | 166.2g | 913.8g | 33.2g | 113.5g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 154g | 469kcal | 14.9g | 94.3g | 3.1g | 22.3g | |
| Hiiva | 77g | 57kcal | 10.1g | 0.8g | 0.3g | 5.3g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 23g | 72kcal | 0.3g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 77g | 554kcal | 0.1g | 0.1g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12411kcal | 429.4g | 2127.2g | 250g | 282.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6206kcal | 214.7g | 1063.6g | 125g | 141.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3103kcal | 107.4g | 531.8g | 62.5g | 70.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu