Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai150g526kcal18g106.7g3.2g4.5g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 501g1718kcal51g350.6g6g17.5g
Ruisjauhot, kokojyvä250g568kcal22g138.7g4.8g34.8g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly250g899kcal32.6g172.8g7.5g25g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g11g0kcal0g0g0g0g
Vesi701g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 50g443kcal0g0g50.1g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 250g1703kcal36.8g8.3g163.3g39.8g
Hasselpähkinä 85g548kcal12g2.9g51.9g14.9g
Cashewpähkinä 75g431kcal15g14.1g34.8g2.6g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g50g287kcal8.9g11.7g24.8g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g14248kcal392.6g1611.6g692.8g290g
Valittu annoskoko2500g7124kcal196.3g805.8g346.4g145g
Annoskoko puolitettuna1250g3562kcal98.2g402.9g173.2g72.5g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415