Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 714g | 714kcal | 121.4g | 7.1g | 21.4g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 595g | 714kcal | 20.2g | 21.4g | 59.5g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 714g | 121kcal | 13.6g | 15g | 1.4g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 476g | 95kcal | 14.3g | 9.5g | 0g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3290kcal | 339g | 106g | 164.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1645kcal | 169.5g | 53g | 82.3g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 823kcal | 84.8g | 26.5g | 41.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu