Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 833g | 542kcal | 13.3g | 125g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 667g | 1476kcal | 116.7g | 0g | 113.3g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 667g | 1000kcal | 10.7g | 23.3g | 100g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 333g | 267kcal | 14g | 43.3g | 3g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6569kcal | 309.4g | 383.2g | 434.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3285kcal | 154.7g | 191.6g | 217.1g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1642kcal | 77.4g | 95.8g | 108.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu