Tonnikalapastapaistos
Sitruunapippuria ja suolaa mausteeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa
Mempha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa
Mempha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi, simpukkapasta, rainbow | 1042g | 3750kcal | 125g | 781.3g | 15.6g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 625g | 1000kcal | 143.8g | 0g | 50g | 0g | |
| Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g | 375g | 1013kcal | 60g | 0g | 86.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 208g | 48kcal | 3.8g | 5g | 0.4g | 4.4g | |
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 250g | 825kcal | 5g | 6.3g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13270kcal | 675.2g | 1585.2g | 479.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6635kcal | 337.6g | 792.6g | 239.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3318kcal | 168.8g | 396.3g | 119.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 13.5g | 31.7g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu