Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 2032g | 1422kcal | 264.1g | 81.3g | 8.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 265g | 114kcal | 8.7g | 7.4g | 5g | 1.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 80g | 299kcal | 0.1g | 74.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 18g | 58kcal | 1.3g | 9.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 106g | 410kcal | 81.6g | 4.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4606kcal | 711.6g | 354.2g | 43.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2303kcal | 355.8g | 177.1g | 21.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1152kcal | 177.9g | 88.6g | 10.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu