Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 421g | 179kcal | 41.3g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 520g | 728kcal | 67.6g | 33.8g | 36.4g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 638g | 325kcal | 1.9g | 79.1g | 0.6g | 5.1g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 281g | 65kcal | 1.7g | 9g | 2.5g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 562g | 1320kcal | 112.4g | 2.8g | 95.5g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 42g | 206kcal | 3.4g | 0.6g | 21g | 1.7g | |
| Majoneesi felx kevyt | 28g | 87kcal | 0.6g | 2.8g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5818kcal | 457.8g | 259.6g | 329.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2909kcal | 228.9g | 129.8g | 164.8g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1455kcal | 114.5g | 64.9g | 82.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu