Riisi

Laita vettä kiehumaan.

Kuumenna kattila.

Laita toinen levy miedolle lämmölle.

Lisää kattilaan ruokaöljy, riisi ja mausteet oman maun mukaan.

Suolaa yksi annos (n. 3g). Paista sekoittaen.

Laita kattila sille levylle, mikä on miedolla lämmöllä ja lisää vesi.

Laita kansi heti päälle.

Odota n. 20min.

Huom! Älä missään nimessä nosta kantta ennen kuin 20min.

on kulunut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Wenuitun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön688g2311kcal55g488.3g15.1g27.5g
Vesi, vesijohtovesi 1719g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 83g729kcal0g0g82.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6080kcal110g976.6g195g55g
Valittu annoskoko2500g3040kcal55g488.3g97.5g27.5g
Annoskoko puolitettuna1250g1520kcal27.5g244.2g48.8g13.8g
Arvot/100g100g122kcal2.2g19.5g3.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357629