Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 545g | 777kcal | 68.1g | 1.6g | 55.8g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 149g | 183kcal | 5.9g | 6.4g | 14.9g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 50g | 5kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 42.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 743g | 4455kcal | 178.2g | 49g | 401g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 87kcal | 2.6g | 18.7g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 223g | 1270kcal | 50.8g | 43.4g | 110.5g | 13.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 743g | 2228kcal | 170.8g | 0g | 170.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 18008kcal | 954.2g | 238.2g | 1506.6g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 9004kcal | 477.1g | 119.1g | 753.3g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4502kcal | 238.6g | 59.6g | 376.7g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu