Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 561g | 800kcal | 70.1g | 1.7g | 57.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 679g | 626kcal | 107.4g | 17g | 13.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 340g | 202kcal | 33.3g | 10.2g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 156g | 634kcal | 0g | 156.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 14g | 54kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 54g | 203kcal | 7.9g | 31g | 4g | 5.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 153kcal | 0g | 0g | 17g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 679g | 310kcal | 20.4g | 32.6g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5962kcal | 478.2g | 524.2g | 207.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2981kcal | 239.1g | 262.1g | 103.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1490kcal | 119.6g | 131.1g | 51.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu