Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali666g141kcal8g22.7g1.3g14g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 22g158kcal0.2g0.1g17.8g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g8.9g0.4kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g111g31kcal0.7g6.6g0.2g2.8g
Peruna, vanha, kuorittu 333g254kcal6.3g51.6g0.7g3.3g
Sipuli 67g20kcal0.8g3.2g0.1g1.1g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste178g44kcal1.6g8.5g0.5g5.2g
Jauheliha, sika-nauta 222g492kcal38.9g0g37.8g0g
Jauhelihamauste, annos 15g1.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.3g4.3kcal0.2g0.2g0.2g0.5g
Mustapippuri 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Vesi888g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2293kcal113.6g186.4g117.2g54.2g
Valittu annoskoko2500g1147kcal56.8g93.2g58.6g27.1g
Annoskoko puolitettuna1250g573kcal28.4g46.6g29.3g13.6g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915