Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 811g | 2599kcal | 217.1g | 0g | 194.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 142g | 38kcal | 0.9g | 7.5g | 0.3g | 3.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 326g | 114kcal | 3.3g | 22.5g | 1.6g | 4.6g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 755g | 453kcal | 7.6g | 34g | 30.2g | 0g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6409kcal | 457.8g | 128g | 452.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3205kcal | 228.9g | 64g | 226.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1602kcal | 114.5g | 32g | 113.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu