Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 69g | 614kcal | 0g | 0g | 69.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1667g | 1450kcal | 17.7g | 305g | 6.7g | 30g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 764g | 1092kcal | 52.7g | 1.3g | 43.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6312kcal | 140.8g | 612.6g | 239.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3156kcal | 70.4g | 306.3g | 119.6g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1578kcal | 35.2g | 153.2g | 59.8g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu