Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 2020g | 321kcal | 15.2g | 40.4g | 2g | 40.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 202g | 447kcal | 35.4g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 202g | 121kcal | 2.4g | 5.7g | 10.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 51g | 182kcal | 14.6g | 0.9g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2156kcal | 135.8g | 96.4g | 121.2g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1078kcal | 67.9g | 48.2g | 60.6g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 539kcal | 34g | 24.1g | 30.3g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu