Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 816g | 816kcal | 122.4g | 8.2g | 24.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 279g | 75kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 1405g | 2004kcal | 175.6g | 4.2g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5791kcal | 603.2g | 51.6g | 338.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2896kcal | 301.6g | 25.8g | 169.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1448kcal | 150.8g | 12.9g | 84.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu