Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2439g | 1472kcal | 77.8g | 122g | 61g | 0g | |
| Sinappi | 61g | 80kcal | 2.7g | 8.6g | 3.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3105kcal | 161g | 261.2g | 129.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1552kcal | 80.5g | 130.6g | 64.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 776kcal | 40.3g | 65.3g | 32.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu