Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 1179g | 295kcal | 17.7g | 47.2g | 3.5g | 29.5g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1179g | 1238kcal | 188.7g | 23.6g | 41.3g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 71g | 138kcal | 0.4g | 33.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 71g | 626kcal | 0g | 0g | 70.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4593kcal | 413.6g | 208.8g | 231.4g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2297kcal | 206.8g | 104.4g | 115.7g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1148kcal | 103.4g | 52.2g | 57.9g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu