Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 229g | 824kcal | 41.2g | 104.4g | 17.6g | 40.1g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 1145g | 779kcal | 139.7g | 44.7g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1050g | 1497kcal | 131.2g | 3.1g | 107.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 76g | 305kcal | 0g | 75.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6811kcal | 624.2g | 455.6g | 255g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3406kcal | 312.1g | 227.8g | 127.5g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1703kcal | 156.1g | 113.9g | 63.8g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu