Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1218g | 2023kcal | 231.5g | 0g | 121.8g | 0g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 701g | 267kcal | 23.1g | 20.3g | 10.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 203g | 290kcal | 25.4g | 0.6g | 20.8g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 281g | 971kcal | 15.4g | 221.6g | 2.2g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7158kcal | 593.2g | 494.2g | 311g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3579kcal | 296.6g | 247.1g | 155.5g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1790kcal | 148.3g | 123.6g | 77.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu