Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 366g107kcal3.4g16.5g1.5g7g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g251g239kcal17.6g37.7g2.5g20.1g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g492g570kcal34.9g98.3g3.9g0g
Sipuli (kuorittu)157g42kcal2g7.5g0.3g2.7g
Tomaattimurska 523g154kcal2.9g27.7g1g9.9g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 418g952kcal79.5g0g71.1g0g
Ruokosokeri16g64kcal0g15.7g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g262g3.4kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6.3g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g6.3g22kcal1.1g2.8g1.4g0.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1g3.8kcal0g0.8g0g0g
Paprikajauhe 2.1g6.7kcal0.3g0.4g0.3g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4329kcal283.4g414.8g164g82.4g
Valittu annoskoko2500g2164kcal141.7g207.4g82g41.2g
Annoskoko puolitettuna1250g1082kcal70.9g103.7g41g20.6g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=369577