Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 260g | 372kcal | 32.5g | 0.8g | 26.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 236g | 78kcal | 7.8g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 236g | 1702kcal | 1.2g | 1.2g | 189.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 8.9g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 24g | 94kcal | 0g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 709g | 638kcal | 44g | 112.8g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 538g | 1845kcal | 54.8g | 376.5g | 6.5g | 18.8g | |
| Mustikka metsä- | 473g | 208kcal | 2.4g | 30.3g | 2.8g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9959kcal | 287.8g | 1131g | 453.2g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4980kcal | 143.9g | 565.5g | 226.6g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2490kcal | 72g | 282.8g | 113.3g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu