Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 544g | 92kcal | 7.1g | 18.5g | 1.1g | 16.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 761g | 155kcal | 4.6g | 28.9g | 2.3g | 10.7g | |
| Kurkku | 761g | 83kcal | 4.3g | 10.7g | 0.8g | 5.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 326g | 88kcal | 4.2g | 15.7g | 0.7g | 5.5g | |
| Chili paprika punainen | 109g | 44kcal | 2.2g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 923kcal | 44.8g | 167.2g | 9.8g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 462kcal | 22.4g | 83.6g | 4.9g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 231kcal | 11.2g | 41.8g | 2.5g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu