Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1488g | 2470kcal | 282.7g | 0g | 148.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 229g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 307g | 439kcal | 38.4g | 0.9g | 31.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 84g | 753kcal | 0g | 0g | 83.7g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 272g | 896kcal | 73.3g | 0g | 65.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9241kcal | 794.8g | 23.8g | 659.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4620kcal | 397.4g | 11.9g | 329.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2310kcal | 198.7g | 6g | 164.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu