VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)194g1394kcal0.2g0.2g154.9g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)291g639kcal38.1g1.5g54g0g
Oregano, kuivattu 10g30kcal1.1g2.1g1g4.1g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 252g1273kcal49.8g2.5g105.5g66.5g
Auringonkukkasiemenet, 100 g581g3383kcal133.6g73.2g287.6g34.9g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g387g2219kcal68.6g27.1g192.1g45.7g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g387g2324kcal93g25.6g209.1g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g387g2169kcal127.8g50.3g162.7g15.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g26862kcal1024.4g365g2333.8g333.4g
Valittu annoskoko2500g13431kcal512.2g182.5g1166.9g166.7g
Annoskoko puolitettuna1250g6715kcal256.1g91.3g583.5g83.4g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582