Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 565g | 2034kcal | 11.3g | 15.3g | 214.7g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 283g | 879kcal | 73.4g | 0g | 65g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 1412g | 466kcal | 35.3g | 72g | 4.2g | 33.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 343kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7442kcal | 300g | 176g | 617g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3721kcal | 150g | 88g | 308.5g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1861kcal | 75g | 44g | 154.3g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu