Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 185g | 51kcal | 3.4g | 5.4g | 0.9g | 3.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 741g | 1640kcal | 129.6g | 0g | 125.9g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 370g | 1212kcal | 37.7g | 245.9g | 4.1g | 12.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 185g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 926g | 484kcal | 33.5g | 44.2g | 18.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 93g | 117kcal | 10.2g | 0.3g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7108kcal | 433.6g | 609.4g | 315.8g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3554kcal | 216.8g | 304.7g | 157.9g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1777kcal | 108.4g | 152.4g | 79g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu