Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 252g | 360kcal | 31.5g | 0.8g | 25.9g | 0g | |
Sokeri | 390g | 1583kcal | 0g | 389.5g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 573g | 189kcal | 18.9g | 28.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 103g | 913kcal | 0g | 0g | 103.2g | 0g | |
Puolukka | 206g | 80kcal | 0.9g | 14g | 1g | 5.4g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 367g | 164kcal | 0.7g | 34.6g | 0.4g | 6.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 596g | 2046kcal | 60.8g | 417.4g | 7.2g | 20.9g | |
Leivinjauhe | 12g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 10709kcal | 226.8g | 1777.4g | 275.4g | 66g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 5355kcal | 113.4g | 888.7g | 137.7g | 33g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2677kcal | 56.7g | 444.4g | 68.9g | 16.5g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |