Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 893g | 1977kcal | 156.3g | 0g | 151.8g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 206g | 706kcal | 12.5g | 155.8g | 1.4g | 4.7g | |
| Siirappi | 28g | 83kcal | 0g | 20.4g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1374g | 290kcal | 16.5g | 46.7g | 2.7g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6110kcal | 370.6g | 445.8g | 311.8g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3055kcal | 185.3g | 222.9g | 155.9g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1528kcal | 92.7g | 111.5g | 78g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu