Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 458g | 1421kcal | 11.5g | 343.7g | 2.3g | 34.4g | |
Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.8g | 0g | 0.2g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 292g | 875kcal | 61.3g | 2.9g | 61.3g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 167g | 1083kcal | 35.3g | 26.8g | 94.2g | 21.7g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 208g | 542kcal | 6.2g | 114.6g | 4.2g | 18.7g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 833g | 1050kcal | 91.7g | 2.5g | 75g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 313g | 2813kcal | 0g | 0g | 312.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 188g | 234kcal | 6.2g | 6.9g | 18.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 16145kcal | 427.6g | 1018.4g | 1136.6g | 150g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 8073kcal | 213.8g | 509.2g | 568.3g | 75g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4036kcal | 106.9g | 254.6g | 284.2g | 37.5g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |